Cum oprești gândirea excesivă în 3 secunde

Gândești prea mult?

Te regăsești în situații când ai o gândire excesivă?

Folosești liste și nu faci totul… Te lași distras cu ușurință/te uiți în jur când conduci… Ești în conversații și te întrebi la ce să răspunzi sau te gândești la ce o să zici…

Îți repeți comanda la Starbucks înainte de a comanda… Petreci prea mult timp îngrijorându-te de orice… trăiești în viitor sau trecut?

Am filmat un clip în care îți arăt o metodă FOARTE puternică pentru a TERMINA și OPRI Gândirea excesivă. Practic aceste informații funcționează la nivel de subconștient și îți explic cum poți intra în starea de observator:

Primul aspect pe care merită să-l discutăm este reacția apărută la nivel cerebral.

Putem să accesăm aceste stări atunci când medităm sau în diferite momente din zi.

De exemplu trecem prin acest proces în fiecare seară când mergem la somn. Aceste informații sunt acceptate de lumea medicală și s-au făcut nenumărate studii în acest sens.

Undele cerebrale sunt impulsuri electrice pe care creierul nostru le produce în urma activității neuronilor.

S-a dovedit științific că fiecare frecvență cerebrală ne influențează starea pe care o avem și implicit viața.

De ce?

Pentru că fiecare frecvență pe care o are creierul, într-un anumit moment, creează un efect în viața noastră.
Nu mai este un secret:

GÂNDURILE NE INFLUENȚEAZĂ VIAȚA

Undele pot fi înregistrate de aparatul numit electroencefalograf (EEG), cu ajutorul unor electrozi plasaţi pe pielea capului. Un astfel de electrod poate citi activitatea a aproximativ 100.000 de neuroni.

S-a ajuns la concluzia că undele cerebrale sunt de cinci tipuri:

Γ) Gama – peste 30 de cicli per secundă.
β) Beta – 12-30 cicli per secundă
α) Alfa – 8-12 cicli per secundă
Θ) Theta – 4-7 cicli per secundă
Δ) Delta – 0,5-4 cicli per secundă

Cercetătorii au stabilit anumite corespondenţe între diferitele stări ale fiinţei umane şi caracteristicile activităţii electrice a creierului, sub forma undelor cerebrale care apar în fiecare stare.

Odată cu creşterea nivelului de concentrare/ relaxare cel care meditează îşi schimbă ritmul undelor cerebrale de la predominanţa undelor beta (caracteristice în starea de veghe) către predominanţa undelor cerebrale alfa ce caracterizează o stare de flow(curgere), apoi theta şi delta (somnul adânc-regenerare celulară).

Practic, trecem prin acești pași în fiecare seară când adormim.

Meditația ne ajută să accesăm când vrem noi stările de regenerare și focus.
Cu cât medităm mai mult cu atât este mai ușor să accesăm starea ALFA, THETA sau DELTA.

Cu iubire,
Mihai Checheriță

Vrei să descoperi mai multe informații? Te invit să descarci manualul de meditație Vibrații Înalte pe care îl ofer gratuit.

Apasă pe butonul roșu “Ma abonez” și lasă-mi datele de contact ca să-ți trimit un cadou: manualul de meditație în format electronic. Acesta este transmis prin email. În primul mesaj se confirmă abonamentul gratuit, materialul îl regăsești în mailul numărul doi. Este posibil să fie la spam/promoții.

[popup_anything id=”3548″]

Vrei să aprofundezi teoria?

În 30 de zile trăiești pacea cu ajutorul cursului complet de meditație

Accesează următoarea adresă pentru mai multe detalii:

Curs de meditație pentru pace și împlinirea intențiilor